Tag Archives: thực đơn giảm cân 7 ngày

5 phút ngồi xổm để cho bạn sức khỏe dẻo dai và vóc dáng tươi trẻ

  Nếu cơ thể ít vận động, nhất là các khớp thì xương cũng trở nên yếu đi, thành phần canxi sẽ thất thoát vào trong huyết dịch và tích tụ ở thận, bàng quang, gây ra hiện tượng tiểu tiện khó khăn và vi khuẩn có hại sinh sôi. Do đó, động tác ngồi more »

Giảm 5 ký chỉ là chuyện nhỏ nếu như uống công thức sữa chua này vào buổi tối

  Chuối được xem là một trong những “giai phẩm” trong việc giảm cân mà các chị em rất ưa thích. Chuối có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiệt lượng thấp, lại giàu Protein, Glucose, Kali, vitamin A và C, đồng thời còn chứa nhiều chất xơ thực vật hữu ích. Công thức chuối và more »