Tag Archives: cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất

3 bước rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn chỉ trong 1 tuần

Thông thường những người béo cơ thể nạp khá nhiều năng lượng, nên muốn giảm cân bạn buộc phải bớt khẩu phần ăn, giảm đạm, calo trong mỗi bữa ăn. Để làm được điều này không phải ngày 1 ngày 2 có thể thực hiện được. Nhưng mà nếu quyết tâm giảm cân, có gì more »

6 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo hiệu quả giúp bạn có vòng eo nhỏ xinh

Bản thân quả ớt chứa nhiều chất capsaicin giúp sinh nhiệt cho cơ thể nên tăng khả năng sử dụng calo, do đó việc đốt cháy sẽ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt với vùng eo. Do đó, bạn đừng ngần ngại bổ sung thêm chút ớt hoặc tương ớt vào bữa ăn để vừa more »